朝五時に目覚ましが鳴らず朝寝坊、

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝、仕事のための読書をしているといよいよ目が痛くて集中できない。
近所の眼科に行く。
点眼薬を処方してもらう。
灰色の空の下をトボトボ歩いて帰る。

さらに読書の続き、点眼薬をさすと随分眼が楽になる。
昼過ぎようやく読み終える。
合計一五時間ぐらいかかった。

夕方から編集者に送るためのラフを描き始める。
二三時就寝。

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朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時四四分より公園を四四分ジョギング。
朝の公園は冷たいが心地よい。
Cannonball Adderley & Miles Davis『Somethin’ Else』を聴きながら走る。
書籍のイラスト仕事のため本を読んでいるが、今日中に読み終えるつもりが結膜炎で目がかすみ集中できない。
あと一〇〇ページほど残し、読み終えるのを断念する。

二二時就寝。

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今朝は早起きできず、二度寝して目覚めると六時半。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から四コマ漫画作成作業。
早めの昼食後、外出。
青と白のまだら模様の空。
一三時から一五時まで銅版画工房。
真砂図書館に寄り、最寄り駅で降りたあと公園前の図書館に寄る。
もうすっかり真っ暗。一七時半過ぎ帰宅。

夕食後、疲れ切って、ダラダラ過ごしている。

二一時半就寝。

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昨日も頑張って定刻に起きることができた。
朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一八分より公園を六五分ジョギング。
朝日が眩しい。
日差しを浴びながらゆっくりと枝がむき出しになった、冬の森を走る。
紅葉も終わりかけ、赤から彩度を失い茶色になった葉が地面を覆っている。
Sonny Clark:1958『Cool Struttin’』を聴きながら走る。

朝から書籍イラストを描くための読書。
一日かけても読み終わらない。
夜までかかって、ようやく三八〇ページ、全部で一〇〇〇ページ近くあるのに！
それだけで一日が終わってしまった。

二二時過ぎ就寝。

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今朝は頑張って朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時一〇分より公園を五二分ジョギング。
空気は冷たいけれど、頑張って走る。
冬の青空、紅葉は真っ赤、朝日は白い。
Sonny Clark『Cool Struttin’』を聴きながら走る。

午前中は四コマ漫画作成作業。

午後から書籍のイラスト仕事のため、読書。
なかなか集中できない。

二一時半就寝。

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朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝八時頃から公園を散歩。
気温一度、朝日に照らされた公園は冷たくも美しい。
冬の青空が透き通った氷のようだ。
赤いステンドグラスのように逆光で紅葉が煌めいている。

漫画作成作業。
それが終わったあと、書籍のイラスト仕事のため、本を読み始める。

一七時、公園前のスーパーに買い物に行く。
帰宅途中、駅前のショッピングモールに寄る。
モール前の通りがクリスマスのイルミネーションで装飾され、その下を楽しそうな親子が手を繋いで歩いている。

夕食後、ダラダラ過ごしている。

二二時就寝。

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今朝はひさびさに途中でトイレで目覚めることなく、朝までぐっすり眠ることができた。
朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
八時半から近所を散歩。
気温一度、キンキンに冷えた冬の青空の下を歩く。
通り過ぎる公園の樹々の葉も色変わりの季節は終わり、剥き出しの枝を露出しつつある。
業務スーパーで買い物して帰宅。

朝は四コマ漫画作成作業。
午後はイラストを一本仕上げたあと、何をすべきか今後の計画を立てている。

夕食後はダラダラ過ごしている。

二一時に就寝。

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今朝は二時半にトイレに行ってから眠れなくなってしまった。
この日は頻尿で、何度もトイレを往復して熟睡できない。
朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時半から公園を散歩。
気温五度、ひんやりしている。
透明度の高い青空に紅葉が映える。

朝から四コマ漫画作成作業。
夕方までにネーム一二本終了。
さらに小説のアイデア出し。

夕食後ダラダラしてしまう。

二二時就寝。

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二時過ぎトイレに行ったあと、なかなか眠りに戻ることができずに寝返りを打ち続けているあいだに鼻詰まりがひどくなり、息苦しくて眠れなくなる。ようやく眠くなってきたとき目覚ましが鳴ったので、消して二度寝。
六時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から四コマ漫画作成作業。
四本完成したので、次のアイデアを考え始める。

一一時に家を出て、業務スーパーに買い物に出る。
灰色の空、気持ちが滅入る。

午後もアイデア出しの続き。
外は晴れてきたが、今日は時間がないので家で作業をすることにする。

二一時半就寝。

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今朝も頑張って朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一六分より公園を五五分ジョギング。
最初は晴れていたのに、どんどん雲が多くなって、帰る頃には陰鬱な空模様になった。
紅葉も赤く色づき始めた。
Thelonious Monk『Thelonious Himself』を聴きながら走る。

午前中はPodcastの編集作業。
先週収録した『夢みる宇宙人』の三本分が終了。

昼食後、外出。
僕の生命保険を銀行で振り込み。
駅前のショッピングモールで買い物してから、公園前の図書館で本の貸し出し返却。
帰宅ついでに公園を一廻り散歩。
時折太陽が顔を見せるが、基本的にははっきりしない曇天。

帰宅した後は四コマ漫画作成作業。
集中できない。

二一時半就寝。

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朝三時半、トイレに行ったことで目覚めて眠ることができなくなった。
朝五時起床できず、七時まで布団に潜っている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
九時に家を出て、病院に歩いて向かう。
CTスキャンで腎臓を撮影。
待合室で読書中、眠気に襲われ気絶。
一一時頃、病院を抜けて駅前の松屋でカレーライスを食べる。
また待合室に戻って読書の続き。

アーノルド・ローベル『ふたりはともだち』読了。
橘玲『世界はなぜ地獄になるのか』読了。

一三時から診察、腎臓根元の動脈瘤は成長していないみたいでひと安心。

病院から遠回りして歩いて帰宅。
青空、気温二〇度、冬なのに初夏の暑さ。

家では疲れてぼーっとしてる。
二一時半就寝。

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朝五時起床。
ようやく朝のリズム
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一二分より公園を五三分ジョギング。
久しぶりに早起きして走ることができた。
寒いけれど、走っていると気持ちがいい。
朝日が白く輝いている。
Sonny Rollins『Saxophone Colossus』を聴きながら走る。

イラストを二枚仕上げたあと、Podcastの編集の続き。
早起きしたから、鋭く仕事ができた。

夕食後ダラダラ過ごしてしまう。
明日は腎臓の精密検査、そろそろ眠る。

二一時半就寝。

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朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

九時に家を出る。
周囲の初めて見る景色をキョロキョロ見回しながら一時間ほど歩く。
友達のＴさんと豊島園駅前で待ち合わせ。
練馬城趾公園を散歩しようとしたら、公園は四年経ってもまだ工事中。
いつになったらできるんだ。
練馬区立向山庭園を散策する。
練馬まで移動し、マクドナルドでＴさんと会食。

一二時に解散して、銅版画工房へ向かう。
一三時から一五時まで工房で作業。
帰宅して公園前のスーパー、駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅すると一八時、夕食のあとダラダラ過ごしている。

二一時就寝。

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今日は頑張って、定刻に起きることができた。
朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
Podcastの編集作業。
八時半から一一時まで、二時間半かけて完成。

早めの昼食後、外出。
どこまでも澄んだ青空、駅に向かう途中のイチョウが金色に輝いている。

一三時から銅版画工房。
途中、銅版画工房を抜けて、近所の公園を散歩する。
葉っぱが散る直前、その刹那の風景を味わう。
一五時まで工房で作業してから帰宅。
帰宅後、また外出して業務スーパーで買い物。

夕食後、Podcastの編集の続き。

二一時就寝。

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目覚ましが鳴ったけれど、朝五時に起きることができず、六時すぎまで布団の中でまどろんでいた。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時半、家を出る。
もう真冬並みの寒さ。
ジョギングがてら走って朝霞まで走る。
そこから志木駅まで電車で移動。
読書会で知り合った人が自分の掲載された書籍を渡したいとのこと、受け取る。
自著も渡す。
ファミレスで一二時近くまで話してから解散。
電車で隣町まで移動して、そこから三〇分ほど走って帰宅。

最近、疲れていたのか、眠気に襲われて一五時頃昼寝。

作業に復帰したいがなかなか集中できない。
二一時就寝。

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今朝もトイレで起きてから眠れなくなってしまう。
五時に目覚ましを止めて二度寝、起きると七時半。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から洗濯物を干す。

一四時二八分より公園を五〇分ジョギング。
イチョウの葉が金色に輝いている。
The Miles Davis Quintet『Steamin’ With The Miles Davis Quintet』を聴きながら走る。

夕方コンビニでお菓子を買ってくる。
Podcastの編集を終わらせるつもりができなかった。

二二時就寝。

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