今朝は尿意で四時半に目覚めたあと、眠れなくなる。
五時半睡眠、つらい。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

日が昇ってもわからないぐらい雲が厚く外は暗い。
昼前に陰鬱な雨が降り始める。
朝から四コマ漫画作成作業。

今日は銅版画工房に行くつもりだったが、作業が進まないので作業を続ける。
それでも夜までにネームを終わらせるだけで精一杯だった。

二一時就寝、二三時前まで眠ることができず。

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二時頃尿意で朝目覚めて、そのあと眠れなくなる。
四時半頃あまりのつらさに目覚まし時計を止めて、今日は朝寝坊することに。
六時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から四コマ漫画作成作業、なかなか集中できない。

一五時二七分より公園を四六分ジョギング。
黄昏の中を走る。
今日は休日、親子連れで講演は賑わっている。
The Miles Davis Quintet『Steamin’ With The Miles Davis Quintet』を聴きながら走る。

帰宅して作業の続き、集中できない。
もっと作業に集中したい。

二三時就寝。

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今朝は三時半に尿意で目覚め……そのまま眠れなくなってしまう。
四時半に布団から出る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
眠くてたまらず、六時半からうたた寝。
ずっと一日眠気が続いている。
四コマ漫画作成作業、なかなか集中できない。

午後から、隣町の図書館へ自転車で向かう。
自転車が壊れていて、信号待ちのたびにチェーンが外れる。

一五時半帰宅。
四コマ漫画作成作業、やっぱり集中できない。

二一時半就寝。

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今朝も朝寝坊の六時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝からイラスト作成作業。

昼食後、公園を散歩。
暑さで上着を脱いでセーターを脱いで歩く。
秋の青空、太陽は白く、雲一つ無い。
図書館に本を貸し出し返却してから帰宅。

イラストの続き。
今日も作業に集中できなかった。
夕方からシクシク右腕が痛くなってきたので、痛み止めを飲む。

夕食後、ダラダラ時間を過ごしているとあっという間に時間が
就寝。

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今朝も三時頃、トイレで目覚めて眠れなくなった。

朝七時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝から朦朧として、意識がはっきりしない。
作業にも集中できない。

午後から四コマ漫画作成作業。
かろうじて一本完成。

一五時三四分より公園を四七分ジョギング。
夕暮れ、気温は一八度、暖かい。
夕日に向かって走り続けるうちに、太陽が地平線近くの樹々や建物に隠れてしまう。
The Miles Davis『Workin’』を聴きながら走る。

帰宅してさらにイラストにとりかかる。
なかなか集中できない。

二二時就寝。

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五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
途中で力尽きて六時半に布団に戻る。
七時半に起床して本を読み始める。
ジョン・D・マクドナルド『夢みる宇宙人』読了。

九時から一〇時半まで絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcastの収録。
睡眠不足気味でずっと眠い。

昼食後、買い物に出る。
公園を一回りして公園向こうのスーパーに寄り、駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅。
疲れて眠い。

夕食後、眠いのだけれども眠気覚ましにコーヒーを八杯飲んでしまい、眠くても眠くならない状態が続いている。
二三時就寝。

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前日二一時就寝したのに、二時半頃トイレに行ったあと眠れなくなってしまう。
朝寝坊の七時起床。
その後も頭がはっきりせず、朦朧としている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
午前中、四コマ漫画作成作業。

午後、区切りがついたので外に出る。

一五時三四分より公園を四七分ジョギング。
家を出るとき、肌寒く感じたが、
夕暮れ、西の空が橙色に鈍く光り、周囲を暖かく染めている。
図書館で本の返却、貸し出し。
The Miles Davis『Workin’』を聴きながら走る。

夕食後、読書。
ジョン・D・マクドナルド『夢見るものの惑星』読了。

二三時就寝。

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朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
窓の外は灰色。
朝から不穏な空模様で、気持ちが下がる。

イラストの仕上げをして編集者に送ったあと、四コマ漫画作成作業。

早めの昼食後、外出。
空が落ちてきそうな曇天の下を足早に急ぐ。
一三時から銅版画工房。
隣席の女性と話をしている。僕以外の皆も周囲で話している。
途中で抜け出し、近所の公園で吹雪のように落ちる落葉樹の下で思索する。
人が多い場所で騒ぐこともできるが、息継ぎのためこういう時間も必要だ。
また工房に戻って技術的なことなどアドバイスしている。

一五時、工房を出る。
ぽつりぽつりと舗道に黒い点が増えていく。
雨で滅入りがちの気持ちを奮い立たせ、耳鼻科へ向かう。
減感作療法の注射、診察。
睡眠不足で眠気に襲われ待合室で一時間ほど気を失っている。

一七時に小雨の中、散髪屋に入る。
鏡の中の自分は、額が後退して白髪が増えてすっかり初老。まだ何もなしてないのに歳を取ってみっともない。

帰宅すると一八時。
夕食後、作業に集中できずダラダラ過ごしている。
二一時就寝。

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今朝は二時半頃尿意で目覚めて、その後眠れなくなってしまう。
眠いけれどリズムを崩さないため頑張って布団から出る。
朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝からイラスト作成作業。
眠くて集中できない。

一五時二四分より公園を五〇分ジョギング。
黄葉褐葉が進んだ公園の樹々。
樹によっては葉が散り始め、森の中は夏に比べて明確に明るくなりつつある。
走っているうちに視界が夕暮れに染まり、橙色の面積が増えていく。
The Miles Davis Quintet『Relaxin’』を聴きながら走る。

帰宅してさらにイラスト作業の続き。
二一時頃完成。

一晩寝かせて、明日朝確認して脱稿するつもり。
二二時就寝。

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夜中、おばけの夢を見て怖かった。
朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

朝からイラスト作成作業。
午前中に一本完成。

午後から発注されたイラスト仕事に取り掛かる。
夕方、作業の途中だが、一〇日ぶりに外へ走りに出る。

一五時二三分より公園を四八分ジョギング。
紅葉がいよいよ本番、夕暮れの空の色と相まって、郷愁的な色味が心惹かれる。
見とれてしまうぐらい、木々の隙間から漏れる光が美しい。
The Miles Davis Quintet『Relaxin’』を聴きながら走る。

帰宅してまたしばらくイラストの仕事。
なかなか進まない。

二二時就寝。

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昨夜は二二時に就寝したにも関わらず、睡眠不足感があり定刻に起床できず、八時すぎまで寝てしまった。
一〇時間睡眠、寝すぎ。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
イラスト作業を朝から始める。
一一時に家を出て、業務スーパーで買い物。

午後から発注されたイラスト仕事。

一七時にまた外出。
外はすっかり真っ暗。
公園前の図書館で本を借りてからさらに歩いて公園の奥のスーパーへ。
また引き返し、駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅。

夕食後は何もできずダラダラ過ごしている。
二一時就寝。

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深夜に電話がかかってきて、眠れず、就寝時間がずれた結果、定刻に起きることができず。
朝八時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
早めに昼食の用意を始める。

一一時二五分に出発。
真砂図書館に寄ってから銅版画工房へ。
一三時から工房で作業。
一五時に工房を出て一六時半頃帰宅。
今日は疲れて仕方がなく、帰りの電車で気絶するように座席に横になってしまった。

帰宅後、何も手につかずダラダラしている。

二二時就寝。

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鼻詰まりで目覚める。

朝七時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外は灰色、空気は冷たい。

四コマ漫画作成作業。
三本完成させる。

その後、イラストのラフ作業を始める。

深夜、昔懇意にしていた女性から電話がかかってくる。
なかなか切ってくれない。
午前〇時半就寝。

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鼻詰まりで熟睡できなかったので朝寝坊。
八時起床、熟睡できてよかった。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外は晴れているので、布団と洗濯物を干し、寝室に掃除機をかける。

部屋にこもって四コマ漫画作成作業。
午前中に一本完成。

午後からネーム。
夕方散歩ついでに業務スーパーで買い物。
暗くなる前、一六時半に帰宅。

夕食後、四コマをさらに一本完成させる。
午前〇時就寝。

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朝寝坊、起きることができなかった。
八時起床、ダラダラして過ごしている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
外は灰色の空。

午後から成増の図書館に向かって散歩。
すこし遠回りして丘陵地の住宅街を登ったりしたあと、一〇〇円ショップで買い物して帰宅。
空が灰色なので爽快感がない。

四コマ漫画作成作業、でも集中できない。

二一時半就寝。

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今日は頑張って朝五時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業を開始するが、目が痛くて集中できない。

一一時、買い物に出る。
買い物ついでスーパーで弁当を買って、ピクニック気分で公園のベンチに座って食べる。
すると……家を出るとき晴れていたのに、突如として灰色の雲が空を覆い、雨が降りだす。
また暫く経つと青空が広がってくる。

図書館に寄って本の貸出返却。
紅葉と青空のコントラストが美しい。

帰宅して、四コマ漫画作成作業。
ダラダラ過ごしているとアット今に時間が過ぎていく。

午前〇時就寝。

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