【食】2026年02月16日(月)

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：トマトとマグロのイタリアンパスタ、ホウレン草、ゴボウの煮物。

夕食：うどん鍋、めかぶ。