朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ホウレン草、ミートソーススパゲティ、味噌汁。

ミスドで買ってきたおやつ：ゴディバのタイアップドーナツ。

夕食：ホウレン草、骨付き鶏肉、アサリ、めかぶ、トマト、チーズトースト。