暑かったり寒かったりで熟睡できず、何度も夜中目覚める。
朝五時に布団から出るが、熟睡できず、仕事部屋のソファーで二度寝。
マウスピースつけて寝ているのだが、たまに夢で口の中のそれを食べ物と間違えて噛んでしまう。
今朝はレストランでサラダだと思って、
「このレタス硬いな〜」
とずっとマウスピースを噛みしめていた。
六時起床。
なかなか目覚めずダラダラしてしまう。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
八時半に自転車で外出。
隣町の耳鼻科へ向かう。
灰色の空、長ズボンで出ると思ったより暑い。
九時に耳鼻科に到着。
月一度の減感作療法の注射。
一一時前に診察が終わり、帰宅。
続けて駅前のショッピングモールで買い物。
フードコートのモスバーガーで昼食を購入して帰宅。
気圧が低くなってきたためか、頭痛に苦しめられる。
頭痛薬を飲んで休む。
新作漫画の下描き開始。
夕食後、読書。
二一時就寝。