朝食：ヨーグルト、豆乳、ナッツと干しブドウ。

駅前のショッピングモールのモスバーガーで買ってきた昼食：キウイフルーツ、コーン、ブロッコリ、ゴーヤの甘辛いため、ホウレン草、フライドポテト、トマト、月見フォカッチャ。

夕食：トマトスープ、ピリ辛コンニャク、ツルムラサキ、ピーマン椎茸のソテー、キムチ、ニラ豆腐のオイスター炒め、納豆、めかぶ。