日別アーカイブ: 2025年2月23日

【食】2025年02月22日(土)

朝食：干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食：ゴーヤの甘辛いため、モヤシ海鮮炒め、日清どん兵衛、マルちゃん赤いきつね。

夕食：湯豆腐、ホウレン草、キムチ、サツマイモ、焼き鮭、ゴーヤの甘辛いため、雑炊、モヤシ海鮮炒め、めかぶ、納豆。

朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：サツマイモ、煮込みこんにゃく、ピクルス、ホウレン草、カオマンガイ、納豆、めかぶ、タラのソテー。

夕食：ホウレン草、メンマ、豆腐のお焼き、煮卵入り塩ラーメン。

朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時一四分より隣町の図書館へ五四分ジョギング。
透き通った青空、白い朝日。
冷たい空気をかき分け走る。
人影は少ない。
Faith No More『The Real Thing』を聴きながら走る。

午前中、四コマ漫画作成作業。
一〇時頃、明日友達宅に伺うので、駅前のショッピングモールでお土産のお菓子を購入。
帰宅して作業の続き。

一五時から一七時までネットで開催されたＳＦの読書会に参加。
課題図書は陳楸帆『荒潮』。

夕食挟んで、二〇時に四コマ漫画作成作業終了。
疲れたので早めに布団に入って、本を読んでいる。

二一時就寝。