【食】2024年08月13日(火)

朝食：豆乳、ヨーグルト、ナッツと干しブドウ。

昼食：海鮮お好み焼き。

夕食：焼き鳥、ブロッコリ、モヤシのポン酢炒め、めかぶ、納豆、玉ねぎスープ。