【食】2024年08月09日(金)

朝食：豆乳、ヨーグルト、ナッツと干しブドウ。

昼食：トマトの冷製パスタ、ブロッコリ、ホウレン草。

夕食：素麺、きゅうり、カニカマ、めかぶ、納豆。