朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

八時一五分より公園を五一分ジョギング。
寒さにだいぶ慣れてきた。
このぐらいなら寒くない。晴天、朝日が暖かく、むしろ暑いぐらい。
Overkill『Taking Over』を聴きながら走る。

エアコンが壊れたので、業者に取替えてもらう。
九時に来て、一二時前に帰る。
明日は朝から大腸内視鏡検査、今からどんなにお腹いっぱい食べても結局下剤で出すのかと思うと、食欲が進まない。
明日の検査のことを考えるとますます憂鬱になり、何も手につかなくなる。
夕食はスープだけ、下剤を飲んで二一時就寝。

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