朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ブロッコリ、トマト、野菜スープ、ボロネーゼパスタ。

駅前のパン屋「サンメリー」で買ってきた夕食：パン、野菜スープ、トマト、ブロッコリ、めかぶ。