【食】2026年01月19日(月)

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ、リンゴ。

昼食：ホウレン草、ゴボウの煮物、きのこチーズパスタ、ブロッコリ、タケノコの煮物、トマト、カニカマ。

夕食：水ギョウザ鍋。