【食】2025年12月15日(月)

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：鶏の肝、ブロッコリ、ホウレン草、アボカドシメジクリームパスタ、アサリ、めかぶ、トマト、ピクルス。

夕食：鶏鍋。