朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：ごぼうの煮物、ホウレン草、きんぴらレンコン、アサリ、ナスのオリーブ油炒め。ピクルス、トマトナスのペンネ。

鬼子母神前のゆるカフェで夕食：ゆるカレー。