【食】2024年12月30日(月) 朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。 サイゼリヤで昼食:ミックスグリル。 近所のマクドナルドで買ってきた夕食:。フライドポテト、炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ、ハンバーガー、ホウレン草、ピーマンのサラダ、めかぶ。