朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：サラダ豆、ホウレン草、トマト、ブロッコリ、ホットケーキ、焼きソバＵＦＯ、コーン、めかぶ。

夕食：トマト、ホウレン草、おでん、納豆、煮込みコンニャク、焼きナスのせ冷奴、サツマイモ。