【食】2024年11月30日(土) 朝食:豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。 昼食:ホウレン草、カボチャの煮付け、煮卵のせカレー付けうどん。 おやつ:シュークリーム。 マクドナルドで買ってきた夕食:ハンバーガー二個、チーズバーガー、ブロッコリ、めかぶ、ハッシュドポテト。