朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：ブロッコリ、シーチキンのゴーヤサラダ、海鮮マリネ、煮込みコンニャク、トマト、モヤシ、サツマイモ、煮卵焼きナス入りそうめん。

夕食：煮込みコンニャク、ブロッコリ、トマト、納豆、めかぶ、ルッコラ、冷奴、松茸ご飯。