朝食：豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食：手羽先、ブロッコリ、ホウレン草、トマト、アボカド、めかぶ。

おやつ：ケーキ

夕食：キムチ、煮込みコンニャク、サツマイモ、カニシュウマイ、シーチキンのせピーマン、湯豆腐。