【食】2024年11月02日(土)

朝食：ヨーグルト、豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食：ごま豆乳鍋、キムチ、うどん。

夕食：ゴーヤの甘辛炒め、ホウレン草、煮込みコンニャク、ナスモヤシの炒め物、雑炊、キムチ、めかぶ。