【食】2024年09月14日(土)

朝食：豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

成増のラーメン屋「武蔵家 成増店」で昼食：。汁なし麺

夕食：串カツ、惣菜パン、ブロッコリ、トマト、めかぶ。