朝食：豆乳、ヨーグルト、ナッツと干しブドウ。

昼食：ゴーヤチャンプル、ホウレン草、トマト野菜スープ、めかぶ、焼きそばＵＦＯ大盛り。

夕食：ゴーヤチャンプル、ホウレン草、トマト野菜スープ、お好み焼き、納豆、麻婆春雨。