朝食：豆乳、ナッツと干しブドウ、ヨーグルト。

近所の焼肉屋「安楽亭」で昼食：特盛ダブル200ランチ。

夕食：トマト、ホウレン草、ニラもやしのナムル、ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、桃、豆腐のお焼き、納豆、めかぶ。