【食】2024年07月06日(土)

朝食：豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食：山菜煮玉子うどん。
obake150206-1403
夕食：ブロッコリ、冷奴、ニラのナムル、スイカ、さつまいも、オーガニックサラダ、めかぶ、ホウレン草、納豆。