朝食：ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食：ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草、ピクルス、コーン、サツマイモ、豆腐のお焼き、ご飯、トマト、納豆、めかぶ、カレイのムニエル。

夕食：冷奴、トマト、コーン、ブロッコリ、ピクルス、オーガニックサラダ、サツマイモ、エビニラ饅頭、豆腐のお焼き。