【食】2023年11月23日(木)

朝食：豆乳、ヨーグルト、バナナ、ナッツ。

昼食：煮玉子野菜蕎麦。
obake150206-1403
夕食：オーガニックサラダ、ピクルス、ブロッコリ、ホウレン草、めかぶ、トマトパスタ。