【食】2023年10月15日(日)

朝食：ナッツ、ヨーグルト、バナナ、豆乳。
obake150206-1403

昼食：煮卵入り山菜うどん。

夕食：豆腐、ブロッコリ、オーガニックサラダ、トマト、めかぶ、海鮮チヂミ。