【食】2023年08月12日(土)

朝食：豆乳、ナッツ。
obake150206-1403

昼食：素麺、蕎麦、豆腐のチヂミ、トマト、ホウレン草、めかぶ、煮玉子。

夕食：トマト、空豆、ブロッコリ、めかぶ、納豆、ホウレン草、豆。