朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：パプリカシーチキンのマリネ、鶏モモ唐揚げ、ホウレン草、トマト、ハンバーグとソーセージとハッシュドポテト、ご飯、納豆。

夕食：豚ズッキーニ玉ネギの卵かけパスタ。