朝食：豆乳にシリアル。

昼食：モツとスジ肉の土手煮、トマト、菜の花、トマト、めかぶ、ご飯。

夕食：トマト、菜の花、豚山菜うどん、モツとスジ肉の土手煮、トマト鶏肉ズッキーニのバター醤油炒め。