【食】19年11月19日(火)

朝食：豆乳にシリアル。

昼食：キムチ、煮玉子トマトほうれん草ゆで豚のせ冷麺。

夕食：アボカドマグロ丼、ブロッコリ、かす汁、めかぶ、納豆。