【食】19年11月07日(木)

朝食：豆乳にシリアル食品。

昼食：キムチ、煮玉子ホウレン草茹で豚のせ冷麺。

夕食：炒飯、ナス豚の生姜焼き、ピーマンシーチキンのナムル、めかぶ、納豆。