【食】19年10月16日(水)

朝食：トマトしめじ鶏もも玉ネギのパスタ。

昼食：豚エビホウレン草のパスタ。

夕食：マグロアボカド丼、めかぶ、ジャガイモと玉ネギの味噌汁。