朝食：トマト、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、豆乳にコーンフレーク。

昼食：トマト、ブロッコリ、アスパラガス、富士宮焼きソバ。

夕食：クリームシメジうどん、シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、トマト、ブロッコリ、アスパラガス、めかぶ。