【食】18年08月18日(土)　

朝食：お好み焼き、たらこパスタ。

昼食：トマト、アボカド、焼きソバＵＦＯ、納豆。

おかし：いろいろ。

四谷三丁目のサイゼリヤで夕食：エビのサラダ。