朝食：シーチキンワカメパプリカ玉ねぎのサラダ、ハッシュドポテト、チーズハンバーグ、ご飯。

昼食：カレーうどん、シーチキンワカメパプリカ玉ねぎのサラダ、納豆、めかぶ。

夕食：シーチキンワカメパプリカ玉ねぎのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ。