【食】18年08月06日(月)　

朝食：たらこパスタ、ブリカマのソテー、めかぶ。

昼食：トマトアボカドのサラダ、鶏モモ入り冷やしそば、納豆、めかぶ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。