朝食：イカスミ玉ネギエリンギパスタ、リンゴ。

昼食：鶏モモ鍋。

おかし：鬼まんじゅう。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンセロリ玉ネギニンジンマリネ、鶏胸チャーシューが、トマト。