【食】18年01月22日(月)

朝食：ブロッコリと鶏胸の炒め物、タラコうどん、リンゴ。

昼食：トマト玉ネギエリンギピーマンニンジン鶏胸のパスタ。

夕食：カップラーメン、納豆、めかぶ。