【食】17年11月08日(水)

朝食：なし。

昼食：グレープフルーツとリンゴ、トマトとレタスのサラダ、ササミの唐揚げ風、めかぶ、納豆、鮭の味噌汁、ご飯。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。