朝食：お握り、ハッシュドポテトとチキンナゲットとソーセージ、ゴマネギ豆腐、トマトとブロッコリのサラダ。

昼食：明太子パスタ、ソーセージと生ハムとブロッコリとトマトのサラダ。

夕食：、マッシュサツマイモ、豆乳にフルーツグラノーラ。