朝食、お好み焼き、豆腐、サーモンとトマトとルッコラのサラダ。

昼食、ジャガイモとひき肉のオーブン焼き、焼き鮭、タコと玉ネギのマリネ、ご飯。

四谷三丁目駅近くのめん屋「いなば」四谷店にて夕食、つけ麺。