朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：トマト、めかぶ、ブロッコリ、アサリの甘辛いため、ゴボウの煮物、明太子パスタ。

近所のケーキ屋「マルセラン」で買ったケーキ：ミルフィーユ

夕食：豆腐とシーチキンのお好み焼き、サツマイモ。