【食】2026年04月12日(日)

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：トマト、モッツァレッラチーズ、ブロッコリ、煮卵入りつけ蕎麦。

夕食：うどん、ごま豆乳鍋。