昨夜微熱があったので今日は遅めの八時起床、すっかり熱が下がって健康そのもの。
僕の住んでいる地域は東京二三区の中でも気温が高くて、連日三五度超えで、夜エアコンを使わないので疲れが溜まってしまう。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）を終えるともう昼食の時間……
ちょっとリズムが狂うと何もできない！

昼食後、母が送ってくれたゆうパックが届く。

午後から四コマ漫画作成作業、なかなか集中できない。
途中でTSUTAYA DISCASでレンタルしたＣＤをポスト投函で返却するため、公園を往復。
生暖かい空気に包まれて心地よい。
真夏の暑さまであと一歩というところ。

夕食後、四コマ漫画下描きの続き。
二三時就寝。

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眠れず一晩まどろんでいる。
五時半起床。

五時三五分より公園を五五分ジョギング。
あまりに眠くて、立ち止まったらそのまま崩れ落ちてしまいそうなので、歩いて目を覚まさせようとしている。
公園を半周してようやく眠気がなくなってきた。
The Lemonheads『It’s A Shame About Ray』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
暑さで手の平が火照って、頭がくらくらする。
午前中、四コマ漫画のネーム作成。

午後、下描き作業。
一四時半から読書会。
課題図書はグレッグ・イーガン『万物理論』
一八時過ぎ解散。

読書会途中から頭がくらくらしてきて、熱を測ったら36.9度。
微妙に体温が上がっているので、今夜行くつもりだったクロッキー会はお休みすることにする。
僕は夏バテだと思うけれど（せきも出ないので）、知り合いの中にも感染者が増えているので、感染したとき対策でドラッグストアで買い物。保存食やスポーツ飲料を買いだめ。夜は何もしないでダラダラして二二時就寝。
手足が火照ってなかなか眠れない。

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眠りが浅い状態が一晩続いて熟睡感がなく、朝がつらい日々が続く。
朝五時半起床。

五時三四分より公園を五六分ジョギング。
まどろみの境界線を歩きながら徐々に速度を上げつつも睡眠不足で喘息で走ることができず、せいぜいちょっと速めに歩くぐらい止まり。
Arrested Development『3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of…』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
朝九時から新作漫画のペン入れ続き。

昼食後、業務スーパーへ買い物に出る。
真夏並の蝉の鳴き声。
帰宅してからしばらく作業、一六時半に自転車で外出。

下井草の図書館に寄ってから、一七時半よりユナイテッド・シネマとしまえんのIMAXシアターで映画鑑賞。
『ソー:ラブ&サンダー』
一九時五〇分に会場を出て自転車で二〇時二〇分帰宅。

夕食を作って食べて力尽きる。
メールを書いたり日記をつけたりして二二時半就寝。

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五時半起床。
今年一番寝苦しい夜で、深夜あまりに辛さに仕事部屋と寝室を往復。
朝方になっても眠れず、まどろみの浅瀬をたゆたうている。

五時三九分より公園を六一分ジョギング。
あまりにつらいので、ジョギングをやめようかと思ったが、走らずに散歩するだけのつもりで外に出る。
目が覚めてきてから徐々に速度を早めていくが、最後まで全速力前進することはなく、ゆったり走っている。
Arrested Development『3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of…』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
作業に集中できないので、寝室で一時間ほど仮眠。

昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
それほど暑くなく生ぬるい空気。
帰宅して新作漫画の作業続き。
夕方、TSUTAYA DISCASにＣＤを返却するため公園を往復すると、蝉の鳴き声が相当大きくなっているが、姿はまだ見えない。
漫画の下描きが終わったので、ペン入れ作業に移行。

夕食後読書。
グレッグ・イーガン『万物理論』読了。
二一時半時就寝。

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暑くて寝苦しく長い間浅くまどろんでいる。
明け方、夢の中でこむら返りを起こして目を覚ましたら、夢からは覚めたけれど、こむら返りは本当に起こった出来事だったのでずっと痛いまま。

五時半起床。

五時三七分より公園を五七分ジョギング。
こむら返りで足を引きずりながら走りに出る。
曇りがちの青空。
今年はじめて脱皮中のアブラゼミを発見。
夏も本格化してニイニイゼミからアブラゼミの声が主流になってくる頃だ。
Dr. Dre『The Chronic』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、洗濯物と布団とシーツを干す。
新作漫画の下描き作業。今日は午前からぐんぐん気温が上昇、昼前に三二度に到達。

午後、三六度まで上昇。
ただし風が強いのでさほど暑く感じない。
夕方、公園前図書館に予約した本を引き取りに出る。
なかなかに暑いけれど、このぐらいならまだ気持ちいい部類に入る。
夏が来た〜という感じ。

夕食後、読書してから二一時半就寝。

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五時半起床。

五時三二分より公園を五二分ジョギング。
はっきりしない空模様、生暖かくふわふわした空気に浮かぶようにして走る。
カラスの鳴き声でヒヤッとしてしまう。
Aphex Twin『Selected Ambient Works 85-92』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、八時半出発、耳鼻科で減感作療法の治療。
その後、大塚の図書館に向かうと、月一度の休館日だった。
帰宅すると一二時前。
すぐにご飯を食べるつもりが、せっかく米を水につけておいたのに、予約スイッチを押すのを忘れていた！
ご飯を速炊きしているあいだシャワーを浴びる。

昼食後、新作漫画の続き。
なかなかに進まない。

夕食後、読書してから二一時半就寝。

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五時半起床。

五時三四分より公園を五四分ジョギング。
一週間ぶりに走りに出る。
生ぬるい空気、はっきりしない天気、でも走らないより気持ちがいい。
Aphex Twin『Selected Ambient Works 85-92』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキーをしようとするが、頭痛で早めに切り上げる。
洗濯物、布団を干した後、部屋片付けを始めるが、体調が悪いので中断して座椅子に横になる。
一時間ほど仮眠をすると体調が少し回復したので、部屋片付けとパソコンの中のデータ整理。
一四時頃からようやく新作漫画の作業開始。
ネーム自体は一年前にできていたのだが、今見ると少し足りないところがあるので修正。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『モスル ～あるSWAT部隊の戦い～』

読書してから二一時半就寝。

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五時半起床。
今日も熟睡できた。
窓の外、今日も雨が降っていたのでジョギングを休む。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、クロッキー。
四コマ漫画作成作業、ペン入れ。
窓の外、雨が降ったり晴れたりまた曇ったり雨が降ったり、最終的には晴れて気温が上昇してくる。
一週間ぶりに三〇度を超す気温。

昼食はさんで一五時頃ペン入れ終了、仕上げ作業開始。
夕食後、一九時過ぎに完成。
読書してから二一時半就寝。

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