【食】2025年06月19日(木)

朝食：干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食：ホウレン草、ピクルス、トマトとマグロのイタリアン冷製パスタ。

夕食：豆腐のお好み焼き、ホウレン草、カニカマ、ピクルス、めかぶ。