朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとヤシの実とナッツ。

昼食：煮込みコンニャク、カボチャの煮つけ、豆腐のお焼き。もやしのニンニク炒め、サツマイモ、カニカマ、トマト、めかぶ、ホウレン草とブロッコリ、ご飯、焼き鮭。

夕食：うどん鍋、煮込みコンニャク。