朝食：和風カルボナーラうどん、焼き鳥、トマト、ブロッコリ。

昼食：ブロッコリ、トマトロールキャベツ、お好み焼き、ホットケーキ。

夕食：ブロッコリと菜の花、トマトロールキャベツ、めかぶ、ソーセージ、ご飯、納豆、焼きサンマ。