日別アーカイブ: 2023年10月13日

【日記】2023年10月13日(金) 体重64.4kg

今朝はようやくいつも通りの五時半起床。
眠いけれど頑張って布団から出る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)

七時二一分より公園を五〇分ウォーキング。
昨日より一段と冷えて肌寒いので長袖を着て出たら思いのほか強い日差しに汗ばんで、
「半袖で出ればよかった」
と後悔する。
イチョウ並木は金色に光り、公園の樹々は徐々に色づく。
雲ひとつない青空。
Battles『Mirrored』を聴きながら歩く。

帰宅して朝から新作漫画のペン入れ。

一〇時半から外出。
近所のイタリア料理店でランチのピザ食べ放題。
僕の誕生日を同居人が祝ってくれた。
甘いピザに蜂蜜をかけてそれがお誕生日ケーキ。
お腹いっぱいでフラフラしながら帰宅。
朝は少しひんやりしていたのに、午後から日差しが強くなって初夏のような陽気。

帰宅して書評イラストの仕事。
ラフを描いて送る。

夕食後、四コマ漫画のラフを描いている。
二一時半就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2023年10月13日(金)

朝食:ナッツ、豆乳。

イタリアンレストラン「グラッチェガーデンズ」で昼食:ピザ食べ放題。

夕食:ホウレン草とブロッコリ、オーガニックサラダ、コリアンダートマト玉ネギシーチキンのマリネ、ピクルス、豆腐、めかぶ。