朝食：干しブドウ、豆乳ポタージュ。

昼食：アサリ、ピクルス、コーン、ホウレン草、ナスとボロネーゼパスタ。

夕食：トマト、ホウレン草、アサリ、ゴボウの煮物、コーン、ひじき、ブロッコリ、レンコンときんぴらゴボウ、納豆。